Tarte de arroz, ervilhas e presunto

Tarte de arroz, ervilhas e presunto

5.0 1 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 15 分钟

8 doses

食材

queijo parmesão
50 g
manjericão
5 g
salsa
5 g
azeite
30 g
tomate seco, em óleo escorrido
100 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
presunto fatiado cortado em tiras
200 g
água
1000 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
1 ½ c. chá de
arroz agulha
350 g
ervilhas descongeladas
300 g
Manteiga q.b. p/ untar
ovos
4

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 883.2 mg

蛋白质 16.6 g

热量 1523.1 kJ / 364 kcal

脂肪 10.6 g

纤维 4.7 g

饱和脂肪 3.2 g

碳水化合物 50.8 g

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