Fusilli com frango e azeitonas

Fusilli com frango e azeitonas

4.3 19 评分

准备工作 5 分钟

总数 50 分钟

6 doses

食材

peito de frango cortado em cubos
600 g
pimenta
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
cenoura cortada em rodelas finas
70 g
ervilhas descongeladas
250 g
folhas de tomilho
1 c. chá de
água
1500 g
sal mais q.b. p/ temperar
2 c. chá de
massa tipo fusilli tricolor
350 g
azeite mais q.b.
30 g
cebola
100 g
pimento vermelho cortado em pedaços
½
pimento verde cortado em pedaços
½
dentes de alho
2
cogumelos frescos cortados em quartos
150 g
vinho branco
150 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
70 g
milho cozido escorrido
120 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 961.4 mg

蛋白质 34.5 g

热量 2055.1 kJ / 491.2 kcal

脂肪 10.4 g

纤维 6.2 g

饱和脂肪 1.8 g

碳水化合物 59.9 g

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