设备与配件
Filetti di sogliola e gamberi
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 porzioni
食材
-
4 filetti di sogliola puliti
-
8 code di gambero sgusciate
-
1000 g di acqua
-
3 pizzichi di sale
-
1 fetta di limone preferibilmente biologico
-
3 patate pelate e a bastoncini medi
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1 arancia preferibilmente biologica, la scorza (senza la parte bianca) a listerelle sottili
-
300 g di succo di arancia spremuto fresco
-
1 rametto di timo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 pizzico di pepe nero in grani
-
1 cipollotto a pezzi
-
50 g olio extravergine di oliva
难易度
中级
营养价值 每 1 porzione
钠
791.6 mg
蛋白质
30.6 g
热量
1812 kJ /
433.1 kcal
脂肪
16.7 g
纤维
4.6 g
饱和脂肪
2.8 g
碳水化合物
40.2 g
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