Hot cakes de avena y chía

Hot cakes de avena y chía

3.2 90 评分

准备工作 20 分钟

总数 25 分钟

4 porciones

食材

120 g de avena
1 cucharada de chía
30 g de harina
1 cucharada de polvo para hornear
150 g de yogur griego
3 claras de huevo
miel de agave para servir

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 8 g

热量 415 kJ / 99 kcal

脂肪 1 g

碳水化合物 14 g

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