设备与配件
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
6 porciones
食材
-
800 g de leche
-
40 g de azúcar50 g de miel
-
1 plátano, cortado en trozos75 g de frambuesas más un extra por ganishing
-
½ - 1 cdita de canela en polvo
-
180 g de yogur
-
160 g de hojuelas de avena
-
30 g de semillas de chía
-
200 g frutas variadas por ejemplo, granada, kiwi, manzanas, mango, fresas, moras, mandarina, uvas, etc., cortados en trozos
难易度
初级
营养价值 每 6 porciones
钠
507.3 mg
蛋白质
68.2 g
热量
7050.1 kJ /
1685 kcal
脂肪
54.3 g
纤维
37.1 g
饱和脂肪
23.5 g
碳水化合物
246.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Roles de jamón y queso
2 Std. 30 Min
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 Min
Huevos en el Molde Universal
15 Min
Papilla de zanahoria y pera (+6 meses)
Keine Bewertungen
Tamal Pink Power
1 Std. 40 Min
Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano
1 Std. 15 Min
Huevos pochados
15 Min
Pan calabaza
2 Std. 30 Min
Bollitos de yogurt con nuez y granola
1 Std. 40 Min
Avena nocturna de linaza con yogur de matcha
8 Std.
Tostadas de pan integral con aguacate
15 Min
Hotcakes de aguacate
20 Min