Frascos de desayuno multicolor

Frascos de desayuno multicolor

4.9 9 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 porciones

食材

plátano en trozos
1
de miel
20 g
de yogur griego (ver tip)
500 g
de semillas de granada
80 g
de semillas de chía
20 g
de jugo de limón amarillo, recién exprimido
10 g
de kiwi pelado, en rebanadas
100 g
de manzana (cualquier tipo) pelada, en rebanadas
100 g
de linaza
10 g

营养价值每 1 porción

热量 232.8 kcal / 973.8 kJ

蛋白质 11.5 g

脂肪 9.8 g

碳水化合物 28.8 g

纤维 5.3 g

饱和脂肪 4.5 g

钠 62 mg

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