Avena en frascos

Avena en frascos

4.7 35 评分

准备工作 5 分钟

总数 12小时 10 分钟

2 porciones

食材

1 plátano pelado y en trozos
200 g de leche
½ cdita de canela en polvo
2 cdas de azúcar
70 g de hojuelas de avena
10 g de chía
50 g de fresas picadas

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 10 g

热量 1126 kJ / 268 kcal

脂肪 7 g

纤维 7 g

碳水化合物 57 g

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