跳至主要内容 搜索
Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini
4.7 28 评分
准备工作 25 分钟
总数 1小时
6 porzioni
马上体验

食材

  • 1 mazzetto di prezzemolo le foglioline lavate
  • 40 g di olio extavergine di oliva
  • 50 g di succo di limone
  • 1 pizzico di pepe
  • 300 g di fagiolini verdi freschi mondati ed a metà
  • 350 g di acqua
  • 1 pizzico di sale + q.b.
  • 800 g di polpo fresco lavato sotto acqua corrente fredda
  • 100 g gherigli di noci
  • 200 g di mais dolce in scatola sgocciolato
  • 100 g di olive verdi denocciolate

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 18.9 g
热量 1322 kJ / 316 kcal
脂肪 22.3 g
纤维 3.7 g
碳水化合物 10.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Pausa pranzo 49 道食谱
意大利
Pausa pranzo? 10 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Risotto ai frutti di mare (senza lattosio)

4.6(28)

35 Min

Baccalà mantecato con polvere di caffè

3.0(1)

20 Min

Coda di rospo con cannellini e salsa al basilico

4.0(15)

1 Std.

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

4.6(134)

40 Min

Salmone con salsa al mango, taccole e carote

4.1(8)

1 Std.

Salmone in crosta con risotto al limone

4.5(25)

1 Std. 10 Min

Polpette di pesce spada alla pizzaiola

4.4(99)

50 Min

Trancio di tonno con cremosa di cipolle

4.0(35)

40 Min

Menu: Zuppa di broccoli ed edamame con Gorgonzola, Salmone con verdure e salsa all'aneto

Keine Bewertungen

Alici marinate all'arancia e limone con peperoni

4.6(5)

1 Std. 45 Min

Lumachine piccanti su crema di fagioli cannellini

4.0(4)

1 Std. 30 Min

Orata e vongole con salsa alle verdure

4.3(20)

30 Min

 显示所有