Cracker al farro

Cracker al farro

4.7 20 评分

准备工作 10 分钟

总数 2小时

30 pezzi

食材

130 g di farro
130 g di fiocchi di avena
50 g di semi di sesamo
40 g di semi di lino
40 g di semi di girasole
8 g di sale
400 g di acqua
50 g di olio di semi di mais o altro olio vegetale + q.b.

难易度

初级

营养价值每 1 pezzo

钠 105 mg

蛋白质 2.2 g

热量 296.9 kJ / 71 kcal

脂肪 4.1 g

纤维 1.6 g

饱和脂肪 0.5 g

碳水化合物 7 g

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意大利

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