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Cracker al farro

Cracker al farro
4.7 20 评分
准备工作 10 分钟
总数 2小时
30 pezzi
马上体验

食材

  • 130 g di farro
  • 130 g di fiocchi di avena
  • 50 g di semi di sesamo
  • 40 g di semi di lino
  • 40 g di semi di girasole
  • 8 g di sale
  • 400 g di acqua
  • 50 g di olio di semi di mais o altro olio vegetale + q.b.

难易度

初级

营养价值 每 1 pezzo

钠 105 mg
蛋白质 2.2 g
热量 296.9 kJ / 71 kcal
脂肪 4.1 g
纤维 1.6 g
饱和脂肪 0.5 g
碳水化合物 7 g

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意大利

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