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Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore
3.6 9 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 porzioni
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食材

Pesto
  • 40 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2 cm)
  • 1 spicchio di aglio (可选的)
  • 15 g di pinoli
  • 75 g di olio extravergine di oliva
  • 40 g di foglie di basilico fresche lavate e asciugate
Salmone, fagioli verdi e riso
  • 4 filetti di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
  • 900 g di acqua
  • 200 g di riso a chicco lungo
  • 400 g di fagiolini verdi freschi a pezzi (2 cm), puniti delle estremità
  • 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaino di succo di limone

难易度

初级

营养价值 每 160 g

钠 0.1 mg
蛋白质 15 g
热量 1224 kJ / 294 kcal
脂肪 22 g
纤维 2.1 g
饱和脂肪 5.1 g
碳水化合物 8.7 g

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