设备与配件
Arroz con pollo y verduras
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
1 porción
食材
-
150 g de filete de pechuga de pollo de pollo sin piel en trozos (2 cm)
-
aceite de oliva para condimentar
-
60 g de arroz basmati (cocción 10 minutos)
-
50 g de zanahoria peladas y en bastones o trozos pequeños (1 cm)
-
100 g de arvejas congeladas
-
700 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras1 cucharadita de concentrado de caldo de verduras casero
-
aceite de oliva
-
1 pellizco de sal
-
1 limón (可选的) jugo recién exprimido y filtrado
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
44.9 g
热量
2213 kJ /
529 kcal
脂肪
11.8 g
纤维
2.2 g
碳水化合物
64.8 g
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