设备与配件
Dourada com amêijoas e camarão
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 doses
食材
-
amêijoas400 g
-
Água q.b. p/ demolhar
-
sal2 ½ c. chá de
-
cebola roxa200 g
-
pimento vermelho250 g
-
batata500 g
-
dourada, limpa s/ cabeça (1200 g aprox.)1
-
camarão c/ casca500 g
-
salsa3 pés de
-
vinho branco50 g
-
alho2 dentes de
-
tomate cortado em quartos100 g
-
azeite mais q.b. p/ untar50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1700.5 mg
蛋白质
75.3 g
热量
3188.1 kJ /
762 kcal
脂肪
34.2 g
纤维
4.4 g
饱和脂肪
6.5 g
碳水化合物
31.3 g
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