Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι
TM6 TM5 TM31

Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι

5.0 (2 评分 )

食材

  • 200 γρ. ρεβίθια, ξερά
  • νερό, για το μούλιασμα των ρεβιθιών
  • 300 γρ. ωμά παντζάρια, ξεφλουδισμένα, σε κομμάτια (4 εκ.)
  • 150 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στα 4
  • 50 γρ. ελαιόλαδο, και ακόμα 10-12 κ.σ. για τα ταψιά
  • 2 κ.γλ. κύμινο, αλεσμένο
  • 70 γρ. αλεσμένη φρυγανιά
  • 1 κ.σ. ταχίνι
  • 2 ½ κ.γλ. αλάτι
  • 30 γρ. αμύγδαλα, ασπρισμένα
  • 15 γρ. ξίδι από κόκκινο κρασί
  • 1 κ.γλ. ζάχαρη
  • 60 γρ. φύλλα φρέσκου δυόσμου, χοντροκομμένο
  • 300 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
  • 70 γρ. σπόρους ροδιού
  • 6 πίτες, για το σερβίρισμα (βλ. συμβουλή)
  • χούμους, για το σερβίρισμα (βλ. συμβουλή)

营养价值
每 1 μερίδα
热量
2474.6 kJ / 591.5 kcal
蛋白质
16.6 g
碳水化合物
69.1 g
脂肪
30 g
饱和脂肪
4 g
纤维
12.4 g
1318.1 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有