难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1400 γρ. νερό
-
1
καλά γεμάτη κ.σ. πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
或 1 κύβο ζωμού λαχανικών - 400 γρ. φακές
- 100 γρ. ρύζι καρολίνα
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 κ.σ. πάστα ντομάτας
- 1 κ.σ. ξίδι (15 γρ.)
- 50 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 200 γρ. κρεμμύδια, σε τρίγωνες φέτες (wedges)
- 营养价值
- 每 1 μερίδα
- 热量
- 1590 kJ / 380 kcal
- 蛋白质
- 19 g
- 碳水化合物
- 57 g
- 脂肪
- 12 g
其他推荐食谱
显示所有
Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
1 Std. 5 Min
Κολοκυθομπιφτέκια
40min
Λευκή πίτσα
40min
Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών
无评分
Νηστίσιμος μουσακάς
1 Std. 50 Min
Σούπα λαχανικών
15min
Μουσακάς νηστίσιμος
1 Std. 10 Min
Εύκολη σπανακόπιτα
2sa 10 dk
Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και πεπεροντσίνο
35 min
Πένες με φινόκιο και σάλτσα ντομάτας
40min
Φαλάφελ με κουκιά και ρεβίθια
50 Min
Κοχυλάκια με σκόρδο και ελιές
25min