设备与配件
Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)
准备工作 45 分钟
总数 45 分钟
4 μερίδες
食材
-
κολοκυθάκια που έχετε κόψει τις άκρες τους500 γρ.
-
αλάτι2 ¼ κ.γλ.
-
φρέσκο κρεμμυδάκι μόνο το πράσινο μέρος, κομμένο σε κομμάτια (4 εκ.)20 γρ.
-
φύλλα φρέσκου δυόσμου10 γρ.
-
φρέσκο άνηθο10 γρ.
-
φύλλα φρέσκου βασιλικού10 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι200 γρ.
-
μέλι20 γρ.
-
κύμινο, αλεσμένο2 κοφτά κ.γλ.
-
νιφάδες πιπεριάς τσίλι (可选的)4 πρέζες
-
πιπέρι, αλεσμένο2 πρέζες
-
λεμόνι (ή 2 λάιμ), μόνο το ξύσμα, και 1 ακόμα, κομμένο στα 4, για το σερβίρισμα1
-
φέτα θρυμματισμένη200 γρ.
-
αυγά2
-
αλεύρι80 γρ.
-
ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα2 κ.σ.
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
钠
1839 mg
蛋白质
18.4 g
热量
1730.5 kJ /
413.6 kcal
脂肪
23.6 g
纤维
2.5 g
饱和脂肪
9.7 g
碳水化合物
32.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Ρολά με θαλασσινά και κρέμα τυριού
1小时 20 分钟
Αβγοσαλάτα σε τραγανές πασχαλινές φωλιές
1小时
Φαλάφελ
无评分
Τραγανά ντόνατς
2小时 30 分钟
Κριτσίνια καλαμποκιού
2小时
Φρυγανισμένο ψωμί με αλοιφή ψητής πιπεριάς και κάσιους
30 分钟
Λουκάνικα με σάλτσα κάρυ
20 分钟
Παγωτό ξυλάκι με φρέσκα φρούτα
无评分
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6小时
Μανιταροπιτάκια
1小时 30 分钟
Ζύμη για πίτσα
1小时
Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο
1小时