设备与配件
Insalata di patate e verdure con pollo
准备工作 25 分钟
总数 1小时 15 分钟
8 porzioni
食材
-
300 g di carote a pezzi
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400 g di acqua
-
2 cucchiaini sale + q.b.
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300 g di patate a dadini (1-1.5 cm)
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300 g di fagiolini verdi, freschi a pezzi (2-3 cm)
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150 g di piselli surgelati
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350 g di pollo a pezzi (1-1.5 cm)
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½ cucchiaino pepe macinato + q.b.
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250 g di lattuga verde, tipo iceberg le foglie lavate e asciugate
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150 g di panna, qualsiasi tipo
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20 g di succo di limone, spremuto fresco (1 limone)
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10 - 15 g di erbe aromatiche miste, fresche (es. erba cipollina, prezzemolo, aneto)
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100 g di germogli di soia freschi (可选的)
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
15 g
热量
801 kJ /
192 kcal
脂肪
7 g
纤维
4.1 g
碳水化合物
15 g
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