难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Crèpes
- 40 g smør
- 330 g mælk
- 165 g hvedemel
- 3 æg
- ¾ tsk salt
Béchamelsauce
- 600 g mælk
- 30 g smør
- 30 g hvedemel
- ½ tsk salt
- 3 - 4 knivspidser muskatnød, stødt
Fyld
-
60
g parmesanost, i terninger (2-3 cm)
或 60 g cheddar, i terninger (2-3 cm) -
50
g vegetabilsk olie
或 50 g olivenolie - 40 g løg, skåret i skiver (0,5 cm)
-
300
g kyllingebryst, uden skind, skåret i terninger (2 cm)
或 300 g kyllingelår, uden skind og ben, skåret i terninger (2 cm) - 150 g peberfrugter, skåret i strimler (3-5 cm lange, 0,5 cm tykke)
- 100 g gulerødder, skåret i stave (3-5 cm lang, 0,5 cm tyk)
-
200
g tomater på dåse
或 200 g tomater, terninger - 200 g svampe, friske, skåret i skiver
- 10 g smør
Servering
- 300 g salatblade
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 3516 kJ / 840 kcal
- 蛋白质
- 44 g
- 碳水化合物
- 76 g
- 脂肪
- 44 g
- 饱和脂肪
- 20 g
- 纤维
- 15 g
- 钠
- 1093 mg
其他推荐食谱
显示所有Kinesisk svinekød med grøntsager
1h 20min
Chilli con carne
40min
Tarteletter med med kylling og asparges
1h 35min
Hurtig thaikylling i karry
40min
Gullash med farlige kartoffelspøgelser
1h 30min
Flanksteak med peberrodsflødesauce
4 Std. 20 Min
Pastaret med Tikka Masala
45min
Caprese-pastasalat med kylling
25min
Flankesteg med cremet peberrodssauce
无评分
Græskinspireret gryderet
30min
Kylling med karamelliseret appelsin
35min
Kødboller i tomatsauce med ris
无评分