难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1400 g vand
- 250 g pasta, tagliatelle
- 70 g gulerødder, skåret i skiver
- 70 g sukkerærter
- 70 g broccoli, skåret i små buketter
- 1 ½ tsk salt
- 2 fed hvidløg
- 1 tsk chili, tørret i flager (可省略)
- 200 g peanutbutter
- 15 g soyasauce, light
-
20
g sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
或 20 g kokosolie - 2 kviste koriander, frisk, kun blade
- 2 spsk ristede peanuts, saltede
- 营养价值
- 每 4 portioner
- 热量
- 10516 kJ / 2513 kcal
- 蛋白质
- 88 g
- 碳水化合物
- 254 g
- 脂肪
- 137 g
- 饱和脂肪
- 26 g
- 纤维
- 26 g
- 钠
- 4260 mg
其他推荐食谱
显示所有
Lynstegte grøntsager med peanutsauce
30 min
Vegetarisk stroganoff med svampe
无评分
Varm bulgursalat med butternut squash
无评分
Gulerods- og sellerisuppe
45 Min
Broccoli og kartofler med ostesauce
无评分
Suppe med blomkål og kikærter
50min
Linsebolognese
35 Min
Tomat tart tatin
无评分
Omelet med courgette og æggehvider
无评分
Falafel-vafler
无评分
Butterbean og feta burger
无评分
Fyldt bagt kartoffel med cheddar og broccoli
无评分