难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 70 g mandler
- 1 rødløg
- 3 fed hvidløg
- 5 - 6 kviste koriander, frisk, blade og stængler
- ½ tsk paprika
- 1 - 2 knivspidser kanel, stødt
- 20 g ekstra jomfruolivenolie
- ½ tsk havsalt
- ¼ tsk sort peber, stødt
- 1 ½ tsk spidskommen, stødt
- ¼ tsk ingefær, stødt
- 600 g kyllingelår, med eller uden skind, med ben, skåret i stykker (2-3 cm)
- 500 g blomkål, delt i buketter
- 20 g smør
- 500 g vand
- ½ - 1 citron, kun juice, efter smag
- 5 - 8 kviste bredbladet persille, frisk, kun blade, groft hakket
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1726 kJ / 409 kcal
- 蛋白质
- 34 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 26 g
- 饱和脂肪
- 6 g
- 纤维
- 3 g
- 钠
- 606 mg
其他推荐食谱
显示所有
Kinesisk svinekød med grøntsager
1h 20min
Chilli con carne
40 分钟
Tarteletter med med kylling og asparges
1óra 35p
Hurtig thaikylling i karry
40 分钟
Gullash med farlige kartoffelspøgelser
1小时 30 分钟
Flanksteak med peberrodsflødesauce
4 Std. 20 Min
Pastaret med Tikka Masala
45 min
Caprese-pastasalat med kylling
25 分钟
Flankesteg med cremet peberrodssauce
无评分
Græskinspireret gryderet
30 Min
Kylling med karamelliseret appelsin
35 分钟
Kødboller i tomatsauce med ris
无评分