Sommer dahl
TM6 TM5 TM31

Sommer dahl

(无评分)

食材

  • 300 g hele røde linser, tørrede
  • 1 løg, brune, skåret i halv
  • 3 fed hvidløg
  • 2 tsk ekstra jomfruolivenolie
  • 3 cm ingefær
  • ¼ tsk gurkemeje, stødt
  • ¼ tsk garam masala
  • ¼ tsk chili, tørret i flager
  • 350 g vand
  • 150 g grønne bønner, friske, trimmet og skåret i halve
  • 1 bundt baby broccoli, skåret i halve
  • 200 g kokosmælk
  • citronsaft, til serveringen
  • 100 g babyspinat, frisk
  • 1 - 2 rød chili, lang, skåret i skiver, til serveringen
  • havsalt, efter præference

营养价值
每 1 portion
热量
1616 kJ / 385 kcal
蛋白质
22 g
碳水化合物
40 g
脂肪
12 g
饱和脂肪
7 g
纤维
15 g
129 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有