
装置与配件
Risotto de calamares y langostinos
准备工作 10 分钟
总数 1小时
15 raciones
食材
Fumet
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langostinos crudos sin pelar (separados cabezas y cáscaras de cuerpos)15
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diente de ajo1
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de aceite de oliva virgen extra30 g
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de agua800 g
Risotto
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dientes de ajo2
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de cebolla roja en cuartos180 g
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de aceite de oliva virgen extra50 g
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de pimentón dulce1 cucharadita
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de perejil seco1 cucharadita
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de calamares frescos en trozos300 g
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de vino blanco50 g
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de colorante amarillo1 cucharadita
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de arroz de grano redondo250 g
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de sal1 cucharadita
营养价值 每 1 ración
热量
133 kcal /
558 kJ
蛋白质
6.38 g
脂肪
5.77 g
碳水化合物
13.99 g
纤维
0.55 g