Ensalada de primavera con huevos poché

Ensalada de primavera con huevos poché

4.3 3 评分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 porciones

食材

Cocción de chauchas y huevos
  • 750 g de agua
  • 500 g de chauchas frescas en trozos
  • ½ cucharadita de sal
  • 4 huevos
Vinagreta
  • 2 cucharadas de jugo de lima
  • 1 cucharada de salsa de soja
  • 2 cucharaditas de aceite de sésamo tostado
  • 2 cucharadas de aceite de girasol
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
Terminación
  • 100 g de rúcula
  • 8 damascos frescos sin carozo en mitades o en cuartos
    8 de damascos deshidratados sin carozo, en mitades o en cuartos
  • 100 g de cebolla morada en juliana
    100 g de cebolla de verdeo, en juliana
  • 6 ramitas de albahaca fresca
  • 2 cucharaditas de semillas de sésamo negro
  • 2 pellizcos de piel de lima rallada (可选的)

难易度

初级


营养价值 每 1 porción

蛋白质 12.11 g
热量 998 kJ / 239 kcal
脂肪 15.89 g
纤维 5.91 g
碳水化合物 11.68 g

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