设备与配件
Ensalada de primavera con huevos poché
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 porciones
食材
Cocción de chauchas y huevos
-
750 g de agua
-
500 g de chauchas frescas en trozos
-
½ cucharadita de sal
-
4 huevos
Vinagreta
-
2 cucharadas de jugo de lima
-
1 cucharada de salsa de soja
-
2 cucharaditas de aceite de sésamo tostado
-
2 cucharadas de aceite de girasol
-
1 pellizco de pimienta negra molida
Terminación
-
100 g de rúcula
-
8 de damascos deshidratados sin carozo, en mitades o en cuartos8 damascos frescos sin carozo en mitades o en cuartos
-
100 g de cebolla de verdeo, en juliana100 g de cebolla morada en juliana
-
6 ramitas de albahaca fresca
-
2 cucharaditas de semillas de sésamo negro
-
2 pellizcos de piel de lima rallada (可选的)
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
12.11 g
热量
998 kJ /
239 kcal
脂肪
15.89 g
纤维
5.91 g
碳水化合物
11.68 g
您可能还喜欢...
显示所有Sopa fría de tomate y albahaca con rollitos de salmón
10 分钟
Ensalada rápida de brócoli
5 分钟
Almejas al vapor con salsa de mantequilla
1小时
Coquinas al ajillo
1小时
Tortillitas de camarones (sin gluten)
50 分钟
Tartar de fuet
30 分钟
Salpicao (ensalada de pollo brasileña)
45 分钟
Croquetas de queso cabrales con salsa de membrillo
9小时 30 分钟
Pastel de calabacín y bonito
1小时
Boquerones en vinagre
48小时
Judías verdes con bacalao y pimientos
50 分钟
Conchas de hojaldre rellenas con guacamole
30 分钟