设备与配件
Terci de orz
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
2 porții
食材
-
semințe de in15 g
-
nuci diferite, în amestec, întregi30 g
-
fulgi de orz80 g
-
1 vârf de cuțit cardamom măcinatpăstăi de cardamom semințele scoase2
-
apă300 g
-
sare1 priză
-
curmale fără sâmburi3
-
iaurt200 g
-
150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prunecompot de cireșe sau caise, prune150 - 200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
钠
189 mg
蛋白质
14 g
热量
2101 kJ /
502 kcal
脂肪
16 g
纤维
14 g
饱和脂肪
4 g
碳水化合物
83 g
您可能还喜欢...
显示所有Clătite cu ciocolată
35 min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 min
Sufleu Blintz cu brânză
1 godz. 10 min
Smoothie cu matcha și afine
5 min
Budincă de ciocolată și chia
8 godz.
Fursecuri cu migdale și ciocolată
Brak ocen
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
Brak ocen
Clătite din hrișcă la cuptor
Brak ocen
Băutură aromată de migdale
Brak ocen
Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere
Brak ocen
Iaurt natural (Fermentat)
12 godz. 10 min
Porridge
15 min