难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 15 g semințe de in
- 30 g nuci diferite, în amestec, întregi
- 80 g fulgi de orz
-
2
păstăi de cardamom, semințele scoase
或 1 vârf de cuțit cardamom măcinat - 300 g apă
- 1 priză sare
- 3 curmale fără sâmburi
- 200 g iaurt
-
150 - 200
g compot de cireșe, sau caise, prune
或 150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prune
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 2101 kJ / 502 kcal
- 蛋白质
- 14 g
- 碳水化合物
- 83 g
- 脂肪
- 16 g
- 饱和脂肪
- 4 g
- 纤维
- 14 g
- 钠
- 189 mg
其他推荐食谱
显示所有Clătite verzi de primăvară
45 Min
Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan
35 Min
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35 Min
Mămăligă cremoasă cu piersici
50 Min
Suc detoxifiant pentru ficat
5 Min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 Min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1 Std. 30 Min
Suc jamaican de morcovi
15 分钟
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5 Min
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10 Min
Clătite din făină de castane cu compot de mere
45 Min
Fulgi de ovăz cu compot de piersici
8h 45min