设备与配件
Terci de orz
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
2 porții
食材
-
semințe de in15 g
-
nuci diferite, în amestec, întregi30 g
-
fulgi de orz80 g
-
1 vârf de cuțit cardamom măcinatpăstăi de cardamom semințele scoase2
-
apă300 g
-
sare1 priză
-
curmale fără sâmburi3
-
iaurt200 g
-
150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prunecompot de cireșe sau caise, prune150 - 200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
钠
189 mg
蛋白质
14 g
热量
2101 kJ /
502 kcal
脂肪
16 g
纤维
14 g
饱和脂肪
4 g
碳水化合物
83 g
您可能还喜欢...
显示所有Batoane cu mere și scorțișoară
3小时
Granola
1小时 40 分钟
Suc detoxifiant pentru ficat
5 分钟
Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie
5 分钟
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10 分钟
Bucuria citricelor
5 分钟
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5 分钟
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1小时 45 分钟
Smoothie de pepene galben, la bol
50 分钟
Fursecuri cu migdale și ciocolată
无评分
Băutură aromată de migdale
无评分
Iaurt natural (Fermentat)
12小时 10 分钟