难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 500 g corcodușe
- 30 g zahăr brun
- 50 g apă
- 80 g fulgi de ovăz, fini
- 50 g fulgi de ovăz, crocanți
- 300 g băutură de migdale
- 200 g iaurt 10% grăsime
- 40 g miere (de ex., miere din flori de portocal)
- 1 priză boabe de Tonka, rase (vezi recomandare)
- 20 g semințe de chia
- 10 g semințe de in, zdrobite
- 40 g semințe de floarea soarelui, descojite
- mentă proaspătă, pentru ornat
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 1832 kJ / 437 kcal
- 蛋白质
- 11 g
- 碳水化合物
- 57 g
- 脂肪
- 16 g
- 纤维
- 8.3 g
其他推荐食谱
显示所有
Bundt sărat cu cartofi
1h 55min
Clătite americane cu mere
30 Min
Bucuria citricelor
5min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Fulgi de ovăz cu compot de piersici
8 Std. 45 Min
Sufleu Blintz cu brânză
1h 10min
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30 Min
Cafea Dalgona cu lichior irlandez
15min
Suc verde, cu măr și varză kale
5min
Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere
1 Std. 50 Min
Clătite cu ciocolată
35 Min
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
1h 15min