难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 500 g corcodușe
- 30 g zahăr brun
- 50 g apă
- 80 g fulgi de ovăz, fini
- 50 g fulgi de ovăz, crocanți
- 300 g băutură de migdale
- 200 g iaurt 10% grăsime
- 40 g miere (de ex., miere din flori de portocal)
- 1 priză boabe de Tonka, rase (vezi recomandare)
- 20 g semințe de chia
- 10 g semințe de in, zdrobite
- 40 g semințe de floarea soarelui, descojite
- mentă proaspătă, pentru ornat
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 1832 kJ / 437 kcal
- 蛋白质
- 11 g
- 碳水化合物
- 57 g
- 脂肪
- 16 g
- 纤维
- 8.3 g
其他推荐食谱
显示所有
Cozonac
5 Std.
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30 Min
Gem de zmeură
45 Min
Clătite cu ciocolată
35 Min
Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere
1h 50min
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10 Min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1h 45 min
Gofre
25min
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4 godz. 15 min
Bundt sărat cu cartofi
1 godz. 55 min
Iaurt cu fructe de pădure
无评分
Ouă de Paște vopsite în verde
无评分