
装置与配件
One Pot Noodles
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
5 portions
食材
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garlic cloves4
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bird's eye chillies adjust to taste4
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sesame oil20 g
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beef cut in slices200 g
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water900 g
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dark soy sauce40 g
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light soy sauce60 - 80 g
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white pepper powder1 dash
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carrots (cut in 1 cm x 5 cm lengthwise)100 g
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flat rice stick noodles (mee lidi)300 - 340 g
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choy sum200 g
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fish cakes cut in small pieces150 g
营养价值 每 1 portion
热量
321 kcal /
1342 kJ
蛋白质
18 g
脂肪
12 g
碳水化合物
37 g
纤维
7 g
饱和脂肪
3 g
钠
1585 mg