跳至主要内容 搜索
Samke harra (Pește libanez cu tahini)

Samke harra (Pește libanez cu tahini)
2.0 1 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 porții
马上体验

食材

Sos Tahini
  • semințe de pin, crude
    40 g
  • ulei de măsline pentru prăjit
  • căței de usturoi
    2
  • tahini (vezi recomandări)
    120 g
  • zeamă de lămâie
    50 g
  • apă caldă
    150 g
  • pudră de chilli
    ¼ linguriță
  • sare de mare
    ½ - 1 linguriță
  • piper, proaspăt măcinat
    ¼ linguriță
Pește gătit la aburi
  • ulei de măsline
    1 lingură
  • biban fileuri fără piele (aprox. 4 fileuri)
    600 - 700 g
  • zeamă de lămâie
    1 lingură
  • sare de mare pentru asezonat
  • piper, proaspăt măcinat pentru asezonat
  • apă
    500 g
  • pătrunjel verde doar frunzele, tocate grosier, pentru ornat
    2 fire

难易度

初级

营养价值 每 1 porție

钠 768.9 mg
蛋白质 43.2 g
热量 1930.1 kJ / 459.6 kcal
脂肪 30.4 g
纤维 5.3 g
饱和脂肪 3.9 g
碳水化合物 1.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

De prin lume adunate 12 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.4(5)

1小时 50 分钟

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

4.3(4)

40 分钟

Supă de fructe de mare

无评分

Salată cu avocado și crevete sotate

5.0(3)

1小时 20 分钟

Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde

2.0(1)

2小时

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

3.5(2)

40 分钟

Paste cu roșii, usturoi și midii

3.8(6)

20 分钟

Tocăniță de fructe de mare și porc

无评分

Orez cu fructe de mare

1.0(1)

1小时 25 分钟

Ton cu ragout de cartofi

无评分

Frigărui de langustine, cu unt cu usturoi

无评分

Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi

3.0(1)

50 分钟

 显示所有