难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 140 g di latte
-
10
g di lievito di birra fresco
或 3 g di lievito di birra disidratato - 1 g di zucchero
- 1 uovo
- 280 g di farina manitoba
- 3 g di sale
- 30 g di semi di sesamo e papavero
- olio extravergine di oliva q.b.
- semola di grano duro q.b.
- 营养价值
- 每 1 pezzo
- 热量
- 231.8 kJ / 55.4 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 9.3 g
- 脂肪
- 1.1 g
- 饱和脂肪
- 0.3 g
- 纤维
- 0.6 g
- 钠
- 52.6 mg
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