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Muslos de pollo a la cerveza
准备工作 20 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 raciones
食材
-
1000 - 1200 g de muslos de pollo con piel
-
1 cucharadita de orégano seco
-
1 cucharadita de ajo en polvo
-
2 cucharaditas de pimentón
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
3 pellizcos de pimienta negra molida
-
400 g de patata pelada, en trozos de 2 cm
-
150 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
-
100 g de champiñones frescos en cuartos
-
50 g de aceite de oliva
-
200 g de cebolla en gajos (3-4 cm)
-
20 g de tomate concentrado
-
330 g de cerveza
-
1 pastilla de caldo de pollo desmenuzada
-
1 cucharada de perejil fresco picado
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
617.5 mg
蛋白质
36.2 g
热量
1790 kJ /
427 kcal
脂肪
20.5 g
纤维
3.4 g
饱和脂肪
5.1 g
碳水化合物
20.8 g
还收录在
Movember
5 道食谱
西班牙
西班牙
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