Muslos de pollo a la cerveza

Muslos de pollo a la cerveza

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准备工作 20 分钟

总数 1小时 30 分钟

6 raciones

食材

1000 - 1200 g de muslos de pollo con piel
1 cucharadita de orégano seco
1 cucharadita de ajo en polvo
2 cucharaditas de pimentón
1 ½ cucharaditas de sal
3 pellizcos de pimienta negra molida
400 g de patata pelada, en trozos de 2 cm
150 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
100 g de champiñones frescos en cuartos
50 g de aceite de oliva
200 g de cebolla en gajos (3-4 cm)
20 g de tomate concentrado
330 g de cerveza
1 pastilla de caldo de pollo desmenuzada
1 cucharada de perejil fresco picado

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 617.5 mg

蛋白质 36.2 g

热量 1790 kJ / 427 kcal

脂肪 20.5 g

纤维 3.4 g

饱和脂肪 5.1 g

碳水化合物 20.8 g

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