Lasanha de salmão e camarão

Lasanha de salmão e camarão

4.7 101 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 30 分钟

6 doses

食材

queijo parmesão
50 g
sobras de pão
20 g
salsa só as folhas
5 pés de
limão (casca, só a parte amarela e sumo)
1
cebola cortada em pedaços
150 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
2
azeite
30 g
bacon cortado em cubos
100 g
tomate cortado em pedaços
400 g
polpa de tomate
100 g
vinho branco
20 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
lombo de salmão cortado em cubos
600 g
coentros
10 g
camarão c/ casca
300 g
malagueta vermelha s/ sementes
½
leite mais q.b. até perfazer 1000 g
300 g
farinha
90 g
manteiga
50 g
noz-moscada
1 pitada de
placas de lasanha frescas
250 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 40 g

热量 2515 kJ / 601 kcal

脂肪 36 g

碳水化合物 30 g

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