![Salmone al curry con verdure invernali Salmone al curry con verdure invernali](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/aec035dc33e876e907d6b6d35c3c0a91/Derivates/2f9d97640ce4e138eebb44e05ba4ab79cb80fcf2.jpg)
难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato + q.b.
- 2 - 3 pizzichi di sale + q.b.
- 2 cucchiaini di curry in polvere
- 500 g di acqua
- 600 g di verdure invernali (carote, patate, zucca, cimette di cavoli) a dadini (2 cm)
- 6 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (circa 150 g l'uno)
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1487.2 kJ / 355.5 kcal
- 蛋白质
- 29.8 g
- 碳水化合物
- 10.7 g
- 脂肪
- 22 g
- 饱和脂肪
- 5 g
- 纤维
- 2.9 g
- 钠
- 503.2 mg
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