Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes

Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes

4.0 23 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

1000 g d'eau
du sel
800 g de choux de Bruxelles
200 g de boulgour
1 citron jaune le zeste et le jus
3 c. à soupe d'huile d'olive
½ bouquet de persil frais ciselé
du poivre moulu
50 g de noisettes concassées

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 16 g

热量 1790 kJ / 428 kcal

脂肪 17 g

碳水化合物 46 g

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