Curry de pois chiches, orzo et épinards

Curry de pois chiches, orzo et épinards

2.3 30 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

100 g d'oignon en quartiers
50 g d'échalotes
2 c. à soupe d'huile d'olive
470 g de pois chiches en conserve égouttés
1 c. à soupe de curry en poudre
150 g de boisson à la noix de coco
1600 g d'eau
du sel
du poivre moulu
250 g de petites pâtes sèches type orzo ou risetti
150 g d'épinards frais

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 22 g

热量 1939 kJ / 461 kcal

脂肪 12 g

碳水化合物 63 g

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