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Tikka bowl façon dahl

Tikka bowl façon dahl
2.9 32 评分
准备工作 10 分钟
总数 55 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 1300 g d'eau
  • du sel
  • 200 g de carottes en cubes
  • 200 g de courgettes en morceaux
  • 200 g de courge butternut en dés
  • 2 c. à soupe de mélange d'épices type tikka massala
  • 250 g de boisson à la noix de coco
  • du poivre moulu
  • 250 g de lentilles corail
  • 1 bouquet de coriandre fraîche ciselé

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 18 g
热量 1653 kJ / 395 kcal
脂肪 16 g
碳水化合物 41 g

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