
装置与配件
Chakchouka à la feta
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 portions
食材
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d'oignon en quartiers100 g
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gousses d'ail2
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de paprika1 c. à café
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de piment en poudre1 pincée
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d'huile d'olive et un peu pour huiler2 c. à soupe
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de cumin en poudre1 c. à café
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de poivrons rouges en lamelles200 g
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de poivrons jaunes en lamelles200 g
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de tomates concassées en conserve450 g
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du sel
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gros œufs4
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feta émiettée150 g
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de coriandre fraîche ciselés5 brins
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du poivre moulu
营养价值 每 1 portion
热量
332.8 kcal /
1392.2 kJ
蛋白质
16.7 g
脂肪
22.7 g
碳水化合物
17.7 g
纤维
4.7 g
饱和脂肪
8.8 g
钠
443.9 mg