Meksika Fasulyesi ve Köz Mısırlı Salata

Meksika Fasulyesi ve Köz Mısırlı Salata

4.3 4 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

8 porsiyon

食材

Salata

bütün mısır (tanesi yaklaşık 200 g), püskülleri temizlenmiş
2 adet
kırmızı soğan (yaklaşık 1 soğan), dörde bölünmüş
150 g
kırmızı biber çekirdekleri çıkarılmış ve parçalara bölünmüş (4 cm)
1
taze kişniş sadece yaprakları
4 dal
kiraz domates ikiye bölünmüş
100 g
konserve Meksika fasulyesi (durulanıp, süzülmüş)
250 g
avokado (olgun), küp küp kesilmiş (1 cm)
1

Acı Biberli Salata Sosu

misket limonu suyu (yakl. 2 adet limondan)
40 g
üzüm çekirdeği yağı
60 g
60 g zeytinyağı
diş sarımsak
1
toz kimyon
1 tk
kurutulmuş acı biber (yakl. 2 adet)
30 - 40 g
tuz
1 tk
karabiber
¼ tk
göbek marul ince kıyılmış
½
ekşi krema sunmak için
1 yk
1 yk süzme yoğurt, çırpılmış
kişniş yaprağı süslemek için

难易度

初级

营养价值每 1 porsiyon

钠 429.7 mg

蛋白质 6.1 g

热量 912.3 kJ / 217.2 kcal

脂肪 13.8 g

纤维 8 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 13.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Barbekü Zamanı 20 道食谱
土耳其

Pratik soslar ve salatalar 20 道食谱
土耳其

您可能还喜欢...

显示所有

Tavuk Nugget

30 分钟

Babagannuş

1小时

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

50 分钟

Çiğ Köfte (3 porsiyon)

1小时 45 分钟

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

35 分钟

Muhammara

10 分钟

İmam Bayıldı

1小时

Taze İç Bakla Humusu

50 分钟

Zencefilli Acı Biberli Salata Sosu

5 分钟

Sebze Salatası

15 分钟

Tavuk Katsu Sandviç Sushi (Onigirazu)

1小时 50 分钟

Kısır

30 分钟

显示所有