Proteinpandekager

Proteinpandekager

4.0 1 评分

准备工作 40 分钟

总数 40 分钟

10 stykker

食材

havregryn
100 gram
hvedemel
100 gram
proteinpulver eller 100 gram nøddepulver (se tip)
100 gram
bagepulver
1 spsk
salt
1 knivspids
smør plus ekstra til stegning
55 gram
havremælk (se tip)
140 gram
hytteost
110 gram
æg, store
3
ahornsirup efter smag
30 gram
vaniljeekstrakt, naturlig
1 tsk

难易度

初级

营养价值每 1 stykke

钠 224 mg

蛋白质 13 g

热量 890 kJ / 213 kcal

脂肪 9 g

纤维 2 g

饱和脂肪 4 g

碳水化合物 20 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Næringsfuld morgenmad 13 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

无评分

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

无评分

Scrambled tofu

Scrambled tofu

无评分

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

1小时 30 分钟

Baked beans

Baked beans

无评分

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

无评分

Grøn smoothie

Grøn smoothie

10 分钟

Lyserød smoothiebowl

Lyserød smoothiebowl

15 分钟

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

无评分

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

30 分钟

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

无评分

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

无评分

显示所有