难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 gram havregryn
- 100 gram hvedemel
- 100 gram proteinpulver eller 100 gram nøddepulver (se tip)
- 1 spsk bagepulver
- 1 knivspids salt
- 55 gram smør, plus ekstra til stegning
- 140 gram havremælk (se tip)
- 110 gram hytteost
- 3 æg, store
- 30 gram ahornsirup, efter smag
- 1 tsk vaniljeekstrakt, naturlig
- 营养价值
- 每 1 stykke
- 热量
- 890 kJ / 213 kcal
- 蛋白质
- 13 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 9 g
- 饱和脂肪
- 4 g
- 纤维
- 2 g
- 钠
- 224 mg
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