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Proteinpandekager

Proteinpandekager
4.0 1 评分
准备工作 40 分钟
总数 40 分钟
10 stykker
马上体验

食材

  • havregryn
    100 gram
  • hvedemel
    100 gram
  • proteinpulver eller 100 gram nøddepulver (se tip)
    100 gram
  • bagepulver
    1 spsk
  • salt
    1 knivspids
  • smør plus ekstra til stegning
    55 gram
  • havremælk (se tip)
    140 gram
  • hytteost
    110 gram
  • æg, store
    3
  • ahornsirup efter smag
    30 gram
  • vaniljeekstrakt, naturlig
    1 tsk

难易度

初级

营养价值 每 1 stykke

钠 224 mg
蛋白质 13 g
热量 890 kJ / 213 kcal
脂肪 9 g
纤维 2 g
饱和脂肪 4 g
碳水化合物 20 g

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