Næringsfulde morgenmuffins

Name: Næringsfulde morgenmuffins
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 12 stykker
Ingredients: oliespray, alle; 55 gram kokosolie; 100 gram hytteost; 70 gram mandelmælk; 100 gram honning; 340 gram banan; 2 æg, store; 1 tsk Mandelekstrakt; 200 gram hvedemel; 40 gram havregryn; 2 spsk grønt pulvertilskud; 2 spsk chiafrø; 2 spsk hampefrø; 1 ½ tsk bagepulver; ½ tsk natron; ½ tsk salt

(无评分)

免费注册

难易度简易

准备时间 20 分钟

总时间 1小时

份量 12 stykker

食材

oliespray, alle
55 gram kokosolie
100 gram hytteost
70 gram mandelmælk
100 gram honning
340 gram banan, skåret i stykker
2 æg, store
1 tsk Mandelekstrakt
或 1 tsk vaniljeekstrakt, naturlig
200 gram hvedemel
40 gram havregryn
2 spsk grønt pulvertilskud eller 2 spsk hjemmelavet grønt pulvertilskud (se tip)
2 spsk chiafrø
2 spsk hampefrø
1 ½ tsk bagepulver
½ tsk natron
½ tsk salt
2 spsk nødder, hele, blandet (可省略)
2 spsk blandede frø (可省略)

营养价值: 每 1 stykke
热量: 918 kJ / 220 kcal
蛋白质: 7 g
碳水化合物: 30 g
脂肪: 9 g
饱和脂肪: 5 g
纤维: 2 g
钠: 262 mg