跳至主要内容 搜索
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée

Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
4.8 191 评分
准备工作 30 分钟
总数 40 分钟
8 porcji
马上体验

食材

  • 2000 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry w całości lub przekrojonego na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 30 g musztardy francuskiej
  • 10 g musztardy Dijon
  • 30 g miodu
  • 20 g sosu sojowego
  • 1 ½ - 2 ½ łyżki oliwy z oliwek
  • ¼ łyżeczki papryczki chili, suszonej, w płatkach (可选的)
  • 1 - 2 pęczki zielonych szparagów bez twardych końcówek (patrz wskazówka)
  • 100 - 150 g ziemniaków, mączystych pokrojonych na kawałki
  • 500 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
  • 30 - 50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
  • 200 g mleka
  • 1 szczypta curry, mielonego
  • ¼ - ½ łyżeczki soli
  • 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżka natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekanej, do dekoracji

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 499.7 mg
蛋白质 55.6 g
热量 2665.1 kJ / 637 kcal
脂肪 39.3 g
纤维 3.7 g
饱和脂肪 9 g
碳水化合物 14.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Thermomix® Sensor - uroczyste kolacje 20 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

4.8(464)

45min

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

4.8(73)

30min

Łatwy gulasz rybny

4.6(24)

35min

Kokosowe bao z krewetkami

4.7(58)

1h 40min

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

4.3(173)

1h

Pstrąg w sosie holenderskim

4.5(267)

1h 5min

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

4.4(36)

50min

Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini

4.3(155)

50min

Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów

4.4(74)

40min

Saganaki z krewetkami i fetą

4.2(917)

35min

Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie

4.4(47)

1h

Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą

4.1(23)

35min

 显示所有