设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
准备工作 20 分钟
总数 8小时 45 分钟
4 raciones
食材
Contramuslos de pollo asados
-
70 g de jarabe de arce
-
20 g de aceite de oliva
-
10 g de aceite de sésamo tostado
-
4 dientes de ajo
-
45 g salsa de soja Kikkoman®
-
10 g salsa inglesa (salsa Worcestershire)
-
20 g de zumo de lima
-
½ cucharadita de pimienta molida
-
2 cucharaditas de sal
-
8 contramuslos de pollo con piel y hueso
Puré de zanahorias
-
500 g de agua
-
600 g de zanahorias en trozos (2-3 cm)
-
50 g de chalotas en mitades
-
40 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de pimienta de Cayena molida (可选的)
-
½ - 1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
2664.9 mg
蛋白质
66.5 g
热量
4572.9 kJ /
1092.9 kcal
脂肪
81.9 g
纤维
4.9 g
饱和脂肪
19.8 g
碳水化合物
20.4 g
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