难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 40 g de nueces peladas
-
1
ramita de tomillo fresco (solo las hojas)
或 ½ cucharadita de tomillo seco - 9 pellizcos de pimienta molida
- 110 g de puerro en trozos
-
50
g de beicon
或 50 g de tomates secos - 40 g de aceite de oliva
- 8 láminas de puerro (8-10 cm de largo)
- 8 filetes de pechuga de pollo sin piel (aprox. 500 g), bien finos (aprox. 2-3 mm)
- 8 pellizcos de sal
- 2 cucharadas de salsa de soja
- 500 g de agua
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1814.8 kJ / 433.8 kcal
- 蛋白质
- 30.5 g
- 碳水化合物
- 15.8 g
- 脂肪
- 28.8 g
- 饱和脂肪
- 5.5 g
- 纤维
- 3.3 g
- 钠
- 639 mg
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