Rollitos de pollo con hojas de puerro

Rollitos de pollo con hojas de puerro

4.4 9 评分

准备工作 30 分钟

总数 55 分钟

4 raciones

食材

40 g de nueces peladas
1 ramita de tomillo fresco (solo las hojas)

½ cucharadita de tomillo seco
9 pellizcos de pimienta molida
110 g de puerro en trozos
50 g de beicon

50 g de tomates secos
40 g de aceite de oliva
8 láminas de puerro (8-10 cm de largo)
8 filetes de filete de pechuga de pollo sin piel (aprox. 500 g), bien finos (aprox. 2-3 mm)
8 pellizcos de sal
2 cucharadas salsa de soja
500 g de agua

难易度

中级

营养价值每 1 ración

钠 639 mg

蛋白质 30.5 g

热量 1814.8 kJ / 433.8 kcal

脂肪 28.8 g

纤维 3.3 g

饱和脂肪 5.5 g

碳水化合物 15.8 g

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