难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Losos, brambory a brokolice
- 500 gramů vody
- 750 gramů brambor, na malé kousky
- 450 gramů brokolice, na malé růžičky
- ¾ čajové lžičky soli
- 20 gramů oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- 1 ½ čajové lžičky hořčice
- ½ čajové lžičky kurkumy (可省略)
- 2 špetky mletého černého pepře
- 1 špetka pálivé papriky
- 500 gramů filetů z lososa (4 filety)
Koprová omáčka
- ½ svazku čerstvého kopru, bez stonků
- 250 gramů mléka
- 25 gramů kukuřičného škrobu
- ¾ čajové lžičky soli
- 2 špetky mletého černého pepře
- 1 čajová lžička hořčice
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 2175 kJ / 520 kcal
- 蛋白质
- 35 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 22 g
- 纤维
- 5.9 g
其他推荐食谱
显示所有Slaný koláč s uzeným lososem a špenátem
2h 30min
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50min
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
40 Min
Losos na pórku v balíčku s bramborami
1 Std.
Dušená treska s tymiánem a citrónem
40 Min
Citrónové rizoto s bílou rybou
30 Min
Korma s mořskými plody
40 Min
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 Min
Treska v pivním těstíčku
30 Min
Treska s kroupotem
50min
Kapr na modro
无评分
Restované krevety
15 Min