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Grain-free granola (Noni Jenkins)

Grain-free granola (Noni Jenkins)
4.9 266 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
10 portions
马上体验

食材

  • dried apricots cut into halves
    7
  • pitted Medjool dates cut into halves
    5
  • unsalted mixed nuts
    160 g
  • shredded coconut
    80 g
  • ground cinnamon
    1 - 2 tsp
  • vanilla bean extract
    2 tsp
  • pumpkin seeds
    30 g
  • sunflower seeds
    30 g
  • coconut oil softened
    30 g
  • dried goji berries (optional - see Tips)
    3 tbsp
  • hemp seeds (optional)
    3 tbsp

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 67.4 mg
蛋白质 6.9 g
热量 1215 kJ / 290.4 kcal
脂肪 21 g
纤维 5.1 g
饱和脂肪 8.8 g
碳水化合物 23.2 g

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