跳至主要内容 搜索
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
4.8 166 评分
准备工作 35 分钟
总数 40 分钟
2 portions
马上体验

食材

  • Parmesan cheese (optional)
    40 g
  • mixed fresh herbs of choice
    3 sprigs
  • cauliflower cut into florets
    170 g
  • eggs
    2
  • tapioca starch
    40 g
  • dried chives
    1 tbsp
  • sea salt plus extra to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper plus extra to taste
    ½ tsp
  • oil to fry
    4 tbsp
  • fresh mushrooms sliced
    100 g
  • fresh baby spinach leaves
    60 g
  • cherry tomatoes halved
    10
  • avocado flesh only
    ½
  • Greek-style natural yoghurt to serve (optional)
  • fresh chives chopped to garnish (optional)

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 991.3 mg
蛋白质 22 g
热量 2885.5 kJ / 687 kcal
脂肪 55 g
纤维 8.5 g
饱和脂肪 12.4 g
碳水化合物 23.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Get Thermomix® Fit with Noni 15 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(363)

24小时 10 分钟

Bircher muesli

4.6(56)

12小时 10 分钟

Apple and cinnamon muffins

4.5(333)

35 分钟

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4(27)

24小时 10 分钟

Ham and cheese quinoa muffins

4.6(388)

1小时 30 分钟

High Protein Egg Bake

4.4(66)

20 分钟

Yoghurt with apple and blueberry compote

4.9(23)

13小时

Prosciutto and basil egg cups

4.4(73)

40 分钟

Stewed rhubarb with apple and strawberries

4.4(54)

30 分钟

Overnight berry breakfast

4.1(82)

24小时 5 分钟

Daily green smoothie

4.8(84)

10 分钟

Shakshuka in the Varoma

4.4(28)

30 分钟

 显示所有