跳至主要内容 搜索
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
4.9 160 评分
准备工作 35 分钟
总数 40 分钟
2 portions
马上体验

食材

  • Parmesan cheese (optional)
    40 g
  • mixed fresh herbs of choice
    3 sprigs
  • cauliflower cut into florets
    170 g
  • eggs
    2
  • tapioca starch
    40 g
  • dried chives
    1 tbsp
  • sea salt plus extra to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper plus extra to taste
    ½ tsp
  • oil to fry
    4 tbsp
  • fresh mushrooms sliced
    100 g
  • fresh baby spinach leaves
    60 g
  • cherry tomatoes halved
    10
  • avocado flesh only
    ½
  • Greek-style natural yoghurt to serve (optional)
  • fresh chives chopped to garnish (optional)

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 991.3 mg
蛋白质 22 g
热量 2885.5 kJ / 687 kcal
脂肪 55 g
纤维 8.5 g
饱和脂肪 12.4 g
碳水化合物 23.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Get Thermomix® Fit with Noni 15 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Waffles

4.3(100)

25 分钟

American-style pancakes

4.6(1.4K)

45 分钟

Pikelets

4.7(365)

35 分钟

Mini cheese scones with savoury butter

4.6(289)

30 分钟

High Protein Egg Bake

4.3(59)

20 分钟

Better-for-you banana pancakes

4.7(270)

30 分钟

Gwinganna pumpkin and seed porridge

4.0(13)

25小时 20 分钟

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

4.1(58)

30 分钟

Spinach and feta muffins

4.5(104)

40 分钟

Smoky chipotle beans

4.4(12)

30 分钟

Vegan porridge with fruits and cinnamon

5.0(6)

15 分钟

Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

4.8(5)

1小时 15 分钟

 显示所有