设备与配件
Cottage pie med colcannon
准备工作 20 分钟
总数 1小时 50 分钟
6 portioner
食材
Fyld
-
cheddar skåret i stykker (2 cm)100 g
-
fed hvidløg1
-
rosmarin, frisk1 tsk
-
løg opdelt100 g
-
gulerødder skrællet, skåret i stykker (2 cm)100 g
-
olivenolie15 g
-
hakket oksekød brudt i stykker500 g
-
champignoner, friske opdelt125 g
-
½ tsk oksebouillon, hjemmelavetoksebouillon, terning (til 0,5 l) smuldret½
-
vand125 g
-
tomatpure15 g
-
worcestershire sauce10 g
-
hakkede tomater, dåse400 g
-
sukker2 tsk
-
salt plus ekstra efter smag½ tsk
-
sort peber, stødt plus ekstra efter smag¼ tsk
Colcannon
-
grønkål stilke fjernet, skåret i stykker (2 cm, se tip)100 g
-
sort peber, stødt2 knivspidser
-
salt1 tsk
-
kartofler skrællet, skåret i stykker (5 mm)550 g
-
sødmælk170 g
-
smør i tern30 g
-
forårsløg skåret i tynde skiver diagonalt, til pynt1
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1007 mg
蛋白质
24 g
热量
1979 kJ /
473 kcal
脂肪
30 g
纤维
5 g
饱和脂肪
13 g
碳水化合物
28 g
还收录在
Irsk mad
8 道食谱
国际
国际
您可能还喜欢...
显示所有Piri Piri kylling med salat
无评分
Provencalsk kylling
无评分
Kylling med honning og blomkålspuré
50 分钟
Steak au Poivre (peberbøf)
无评分
Oksekødskofta med feta
无评分
Kaloriefattig lasagne
无评分
Bahn mi med kylling
无评分
Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)
无评分
Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)
无评分
Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)
无评分
Svinemørbrad med selleripuré og citronsauce (1800 kcal)
无评分
Dal med kylling og spinat (1500 kcal)
40 分钟