难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 85 gram skalotteløg, skåret i stykker
- 4 fed hvidløg
- 25 gram ingefær, skrællet, skåret i tynde runder
- 15 gram vegetabilsk olie
- 1 rød chili, alle typer, afstilket, plus ekstra, tynde skiver, til pynt
- 380 gram kokosmælk
- 340 gram vand
-
1
tsk grøntsagsbouillon
或 1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l), smuldret - 1 spsk rød karrypasta
- 300 gram søde kartofler, skrællede, skåret i tern
- 15 gram limesaft
- 30 gram brun farin
- 1 tsk salt
- ½ tsk sort peber, stødt
- 200 gram cherrytomat, halverede
- 40 gram babyspinat, frisk
- 450 gram hvid fiskefilet, uden skind (f.eks. torsk, havaborre), skåret i stykker (1-1½ in.)
- koriander, frisk, hakket, til pynt
- 1 lime, skåret i tern
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1318 kJ / 315 kcal
- 蛋白质
- 19 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 脂肪
- 13 g
- 饱和脂肪
- 10 g
- 纤维
- 3 g
- 钠
- 491 mg
其他推荐食谱
显示所有Porre- og kartoffelsuppe
45min
Kartoffel-porresuppe med sprød røget skinke
40min
Cremet tomatsuppe
30min
Butternut squash- og ingerfærsuppe
35min
Cremet broccolisuppe med croutoner
1h
Wienerpølser med flækærtesuppe
1 godz. 10 min
Gulerods- og sellerisuppe
45min
Oksekød gullash suppe
1hod. 15min
Cremet courgettesuppe
25min
Kokos- og butternut squashsuppe
Brak ocen
Suppe med blomkål og kikærter
50min
Vichyssoise med pasta
Brak ocen