设备与配件
Kokosfiskesuppe med sød kartoffel
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
6 portioner
食材
-
skalotteløg skåret i stykker85 gram
-
fed hvidløg4
-
ingefær skrællet, skåret i tynde runder25 gram
-
vegetabilsk olie15 gram
-
rød chili, alle typer afstilket, plus ekstra, tynde skiver, til pynt1
-
kokosmælk380 gram
-
vand340 gram
-
1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l), smuldretgrøntsagsbouillon1 tsk
-
rød karrypasta1 spsk
-
søde kartofler skrællede, skåret i tern300 gram
-
limesaft15 gram
-
brun farin30 gram
-
salt1 tsk
-
sort peber, stødt½ tsk
-
cherrytomat halverede200 gram
-
babyspinat, frisk40 gram
-
hvid fiskefilet, uden skind (f.eks. torsk, havaborre), skåret i stykker (1-1½ in.)450 gram
-
koriander, frisk hakket, til pynt
-
lime skåret i tern1
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
491 mg
蛋白质
19 g
热量
1318 kJ /
315 kcal
脂肪
13 g
纤维
3 g
饱和脂肪
10 g
碳水化合物
26 g
您可能还喜欢...
显示所有Misosuppe med tofu
无评分
Bun bo hue (krydret nudelsuppe)
无评分
Vietnamesisk pho
无评分
Miso kyllinge suppe
无评分
Grøntsagssuppe med brændenælder og drys (2500 kcal)
无评分
Gulerodssuppe med bagte kikærter (1500 kcal)
无评分
Cremet gulerod-quinoasuppe (1500 kcal)
无评分
Vichyssoise med pasta
35 分钟
Chorizogulasch med grøntsager, kikærter og pasta
无评分
Aubergine cream soup
无评分
Kyllingelaksa
30 分钟
Svampesuppe med vilde ris
无评分