Cremet gulerod-quinoasuppe (1500 kcal)

Cremet gulerod-quinoasuppe (1500 kcal)

无评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 portioner

食材

fetaost skåret i 1 cm tern
100 g
solsikkekerne tidligere ristet
40 g
kokosolie
25 g
skalotteløg skåret i halve
40 g
fed hvidløg
1
gulerod skåret i stykker
300 g
persillerod skåret i stykker
100 g
timian, frisk
2 kviste
spidskommen, stødt
1 tsk
gurkemeje, stødt
¼ tsk
cayennepeber, stødt
1 knivspids
sort peber, stødt
1 knivspids
salt
½ - 1 tsk
vand
1000 g
quinoa
70 g
grøntsagsbouillon
2 tsk med top
2 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
timian, frisk til pynt

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 745 mg

蛋白质 10 g

热量 1238 kJ / 296 kcal

脂肪 18 g

纤维 0.5 g

饱和脂肪 10 g

碳水化合物 26 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Madplan: mandag 16 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Misosuppe med tofu

Misosuppe med tofu

无评分

Bun bo hue (krydret nudelsuppe)

Bun bo hue (krydret nudelsuppe)

无评分

Vietnamesisk pho

Vietnamesisk pho

无评分

Miso kyllinge suppe

Miso kyllinge suppe

无评分

Grøntsagssuppe med brændenælder og drys (2500 kcal)

Grøntsagssuppe med brændenælder og drys (2500 kcal)

无评分

Gulerodssuppe med bagte kikærter (1500 kcal)

Gulerodssuppe med bagte kikærter (1500 kcal)

无评分

Vichyssoise med pasta

Vichyssoise med pasta

35 分钟

Chorizogulasch med grøntsager, kikærter og pasta

Chorizogulasch med grøntsager, kikærter og pasta

无评分

Aubergine cream soup

Aubergine cream soup

无评分

Kyllingelaksa

Kyllingelaksa

30 分钟

Svampesuppe med vilde ris

Svampesuppe med vilde ris

无评分

Kold rød karrysuppe

Kold rød karrysuppe

无评分

显示所有