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Toast de avocado com ovo molet

Toast de avocado com ovo molet
4.5 8 评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
4 unidades
马上体验

食材

  • ovos inteiros, com casca e gelados
    4
  • água até atingir a marca de 1 litro do copo
  • sal mais q. b. para temperar
    ½ c. chá de
  • suco de limão
    40 g
  • avocado somente a polpa, aprox. 2 unidades
    200 g
  • azeite de oliva extra virgem
    20 g
  • pão da sua preferência
    4 fatias de
  • pimenta do reino preta em pó
    2 pitadas de

难易度

初级

营养价值 每 1 unidade

钠 926.8 mg
蛋白质 10.2 g
热量 1136.2 kJ / 271.6 kcal
脂肪 17.8 g
纤维 4.6 g
饱和脂肪 3.6 g
碳水化合物 19.1 g

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