Smoothie de taça de frutos vermelhos

Smoothie de taça de frutos vermelhos

4.5 19 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

1 dose

食材

beterraba crua descascada e cortada em pedaços
1
frutos vermelhos frescos ou congelados
75 g
banana da Madeira cortada em pedaços
1
abacate
½
iogurte natural
120 g
120 g bebida vegetal
Coco em lascas q.b. p/ servir
Mirtilos q.b. p/ servir
Manjericão selvagem q.b. p/ servir

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 10 g

热量 0 kJ / 332 kcal

脂肪 14 g

纤维 0 g

碳水化合物 43 g

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