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Pão de Aveia e Sementes

Pão de Aveia e Sementes
4.9 15 评分
准备工作 5 分钟
总数 1小时 45 分钟
12 fatias
马上体验

食材

  • sementes de gergelim branco cru
    10 g
  • semente de abóbora crua
    35 g
  • semente de girassol crua
    35 g
  • sementes de linhaça dourada
    10 g
  • sementes de chia
    10 g
  • água
    350 g
  • mel
    40 g
  • fermento biológico seco
    8 g
  • farinha de trigo mais q. b. para polvilhar
    500 g
  • flocos de aveia
    50 g
  • azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar
    30 g
  • sal
    10 g
  • água q. b. para pincelar

难易度

初级

营养价值 每 1 fatia

钠 423.7 mg
蛋白质 8.3 g
热量 1209.4 kJ / 289.1 kcal
脂肪 10.9 g
纤维 3 g
饱和脂肪 1.2 g
碳水化合物 40.5 g

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