跳至主要内容 搜索
Pão de Aveia e Sementes

Pão de Aveia e Sementes
4.9 15 评分
准备工作 5 分钟
总数 1小时 45 分钟
12 fatias
马上体验

食材

  • sementes de gergelim branco cru
    10 g
  • semente de abóbora crua
    35 g
  • semente de girassol crua
    35 g
  • sementes de linhaça dourada
    10 g
  • sementes de chia
    10 g
  • água
    350 g
  • mel
    40 g
  • fermento biológico seco
    8 g
  • farinha de trigo mais q. b. para polvilhar
    500 g
  • flocos de aveia
    50 g
  • azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar
    30 g
  • sal
    10 g
  • água q. b. para pincelar

难易度

初级

营养价值 每 1 fatia

钠 423.7 mg
蛋白质 8.3 g
热量 1209.4 kJ / 289.1 kcal
脂肪 10.9 g
纤维 3 g
饱和脂肪 1.2 g
碳水化合物 40.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Café da Manhã 10 道食谱
国际
Seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Tortilha espanhola baixa em calorias

4.2(58)

45 分钟

Smoothie bowl de framboesa e coco

4.7(3)

10 分钟

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

无评分

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

3.5(2)

1小时 30 分钟

Panquecas sem glúten

无评分

Iogurte líquido de flocos

无评分

Mingau de aveia vegano com frutas e canela

5.0(1)

15 分钟

Queijo fresco (modo fermentação)

无评分

Granola de castanhas e sementes

无评分

Pãezinhos divertidos

5.0(1)

2小时

Doce de pêssego

5.0(3)

1小时 5 分钟

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

5.0(6)

12小时

 显示所有