Pão de Aveia e Sementes

Pão de Aveia e Sementes

4.9 11 评分

准备工作 5 分钟

总数 1小时 45 分钟

12 fatias

食材

sementes de gergelim branco cru
10 g
semente de abóbora crua
35 g
semente de girassol crua
35 g
sementes de linhaça dourada
10 g
sementes de chia
10 g
água
350 g
mel
40 g
fermento biológico seco
8 g
farinha de trigo mais q. b. para polvilhar
500 g
flocos de aveia
50 g
azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar
30 g
sal
10 g
água q. b. para pincelar

难易度

初级

营养价值每 1 fatia

钠 423.7 mg

蛋白质 8.3 g

热量 1209.4 kJ / 289.1 kcal

脂肪 10.9 g

纤维 3 g

饱和脂肪 1.2 g

碳水化合物 40.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Café da Manhã 10 道食谱
国际

Seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Overnight oats de morango

8小时

Granola

25 分钟

Panquecas de banana

15 分钟

Pão de banana vegan

1小时

Panquecas integrais com requeijão

30 分钟

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 分钟

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 分钟

Pão alentejano

3小时 20 分钟

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 分钟

Smoothie de beterraba

5 分钟

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 分钟

Batido de abacate e espinafres

5 分钟

显示所有