跳至主要内容 搜索
Pão de Aveia e Sementes

Pão de Aveia e Sementes
4.9 11 评分
准备工作 5 分钟
总数 1小时 45 分钟
12 fatias
马上体验

食材

  • sementes de gergelim branco cru
    10 g
  • semente de abóbora crua
    35 g
  • semente de girassol crua
    35 g
  • sementes de linhaça dourada
    10 g
  • sementes de chia
    10 g
  • água
    350 g
  • mel
    40 g
  • fermento biológico seco
    8 g
  • farinha de trigo mais q. b. para polvilhar
    500 g
  • flocos de aveia
    50 g
  • azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar
    30 g
  • sal
    10 g
  • água q. b. para pincelar

难易度

初级

营养价值 每 1 fatia

钠 423.7 mg
蛋白质 8.3 g
热量 1209.4 kJ / 289.1 kcal
脂肪 10.9 g
纤维 3 g
饱和脂肪 1.2 g
碳水化合物 40.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Café da Manhã 10 道食谱
国际
Seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Overnight oats de morango

4.5(68)

8 h

Granola

4.8(213)

25 min

Panquecas de banana

4.5(418)

15 min

Pão de banana vegan

4.9(240)

1 h

Panquecas integrais com requeijão

4.1(33)

30 min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15 min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

4.8(45)

10 min

Pão alentejano

4.7(49)

3 h 20 min

Smoothie de taça de frutos vermelhos

4.5(19)

10 min

Smoothie de beterraba

4.4(15)

5 min

Smoothie bowl de framboesa e coco

4.7(3)

10 min

Batido de abacate e espinafres

4.5(30)

5 min

 显示所有