设备与配件
Étagé aux crevettes et au crabe
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
2 portions
食材
-
4 grosses crevettes crues, non décortiquées
-
1 c. à thé de sel selon le goût, (½ + ½ c. à thé)
-
850 g d'eau
-
70 g de riz au jasmin
-
170 g de chair de crabe frais ou en conserve en gros morceaux, égouttée, (100 g égouttée)
-
1 petit avocat (environ 85 g de chair)
-
2 c. à thé de jus de citron
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
feuilles de coriandre fraîche, hachées, pour décorermicropousses pour décorer
-
2 c. à soupe de sauce soya2 c. à soupe de sauce ponzu
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
17 g
热量
1109 kJ /
265 kcal
脂肪
7 g
纤维
4 g
碳水化合物
34 g
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